Általában. Nem pesszimista, inkább realista…A zhealth második napján Dr. Cobb prezentálta, hogy a kinetkius láncot hogyan lehet megbontani egyetlen ízület fájdalom nélküli lezárásával. Ízület lezár, kinetikus lánc meggyengül, az erő továbbítása mókásan gyengévé tesz. Kérdés: ha eleve van pár lezárt – inmobil – ízületed, akkor lehetséges, hogy azért nem tudod a maximumot nyújtani?

Számos prezentáción keresztül bemutatta a folyamatot, de nem bírtam ki, hogy ne kérjem meg, rajtam is mutassa be. Durva, mert febvésben tesztelte a csípő flexor erejét – gyakorlatilag eltoltam a dokit. Egy ízületet lezárt – a kezem egyik ujján!!! – és máris kb 50%-kal esett az az erő a teszten, a doki erőlködés nélkül nyomta le a lábam.

Na most marha sok mindent át kell gondolnom, elvtársak…

Z

Akarsz még erről olvasni? 🙂