Te döntöd, hogy mi akarsz lenni. Harcos. Atléta. Kemény férfi vagy nő, aki megbirkózik azzal, amit az élet hoz. De elsőként erősnek kell lenned.

Az erő az a fundamentum, ami minden más fizikális minőséget meghatároz – jelentette ki Professzor Leonyid Matvejev. Minden másnál fontosabb, legyen az flexibilitás vagy állóképesség.

Míg valaki eléri az erő belépő szintjét – legyen az egy teljes testes katonai egykezes nyomás 50%-a a férfiak esetén, vagy egy szabályos húzódzkodás a nőknél – nem lehet más igazolható célja, mint maga az erő megszerzése, egy egészséges atléta esetén. A tudomány és a tapasztalat megtanított minket arra, hogy bármely atlétát – még az ultra állóképességet igénylő sportokban is – az erő alapvető hiánya bukásra ítéli abban,hogy a valós potenciálját elérje.

Az erőt sokan olyan pohárhoz hasonlítják, amelybe sok más készség tölthető bele. Nagyobb a pohár, több az állóképesség, sportági készség, zsírvesztés fér el benne.

Légy az, ami lenni akarsz.

De előbb legyél ERŐS!

Pavel Tsatsouline