Miért fontos, hogy a nehéz / intenzív gyakorlatok során az orrlégzést preferáljuk? Mert a szájlégzés során a nyelv nem marad a metszőfogak mögött és a szájpadlásra tapadva, ezzel destabilizálja a testtartást.

Miért destabilizálhatja a szájlégzés a testtartást?

“Eredményeink azt sugallják, hogy a nyelv pozícionálása modulálhatja a testtartás szabályozását. A nyelvi pozícionálás a felső metszőfogakkal ellenében a szájpadláson javíthatják a testtartást stabil helyzetben egy instabil felületen és látás hiányában egészséges fiatal felnőttekben.”

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26400633