A stabilitás nem más, mint a kívánt testtartás fenntartásának lehetősége, statikus és dinamikus környezetben. És ha stabilitás van – amely kulcsa a légzés – akkor a centráció is lehetséges.

Ha erről többet akarsz tudni, tanulni, íme az online anyagunk! – LINK!

Miért fontos ez?

Mert az ízületi centralizáció egyfajta passzív stablitást hoz létre, vagyis ingyen van.

Az izületi centráció – központosítás – az az ízületi pozíció, mely az elérhető maximális mértékű csontstruktúrát vonja be a stabilitás biztosítása érdekében.

Szerinted centralizált?

Elősegíti az ízületi körüli összes izom szinergiáját és kiegészítő aktiválását. Ennek szerepe elképesztően fontos, ha tartós atlétát akarunk…

Régóta mondjuk, hogy 5 olyan membrán van az emberi testben, melyeket ha párhuzamba állítunk, optimális lesz az energia átadása és optimális az izületi centráció:
Lágy szájpadlás
Szájfenék
Rekeszizom
Medencefenék
Talp