Indian Club

BUP 36 kilóig, a 40-es nyomást ma nem adom meg magamnak.

Invertált evezés – TRX

Fekvőtámasz swiss ball-on – szerintem azon kevés swiss ball erőgyakorlat egyike, aminek értelme is van

yellow nail – hajlítás

blue nail – hajlítás

100 egykezes swing – 32kg

Tekintve, hogy idén még a kezemben sem volt talán szög, ez a kék szög hajlítás egészen meglepő.