Kategória: Gyakorlás

Célok

Most, hogy a gyógyulás útjára léptem, körvonalazódnak a célok is. Mondjuk nem megsérülni egy baromi erős cél…:) Meg persze az is, hogy behozzam a lemaradást a saját súlyos gyakorlatokban, miközben a nagy súlyos swing és...

Bővebben

Nehéz szakítás…

Kifejezetten régen végeztem kettlebell szakítást, ennek megfelelően nem is vártam tőle nagy csodát. Miután a 24 kilós bellel aligha tudok javítani az eddigi csúcsomon, viszont a nehéz szakítás mindig is fel tud pörgetni, az...

Bővebben

Frissítés

Korábban írtam, hogy a gyakorlásaim gerincét a kézállásban nyomás – falnál, és fal nélkül – egylábas guggolás és húzódzkodás adja, illetve a swing, amit főképpen 32 kilóval végzek. A 24 kiló nekem kevésnek mutatkozik...

Bővebben

Frissítés..

Jó ideje nem blogoltam ide az edzéseim, mert alapvetően a másoknak unalomig ismételt elemekből álltak. Általában reggel BJJ, és délután erőedzés, heti 5-6 alkalommal, immáron második éve. De minden évben van 1 olyan hónap,...

Bővebben

Február 11

NEGEV sivatagban Ma csak rövid átmozgatás volt, mert Izraelből jöttünk haza, a nagyon reggeli/hajnali géppel. FMS kurzust vezettem kint a Kyo Karate szövetség meghívására – magyarul a barátaimnak mutathattam be az FMS...

Bővebben

A minimum

Mivel elég sokat utazom, így gyakran kiszámíthatatlan körülmények között vagyok kénytelen edzeni, ami rossz hír a tervezhetőség okán, de remek lehetőség arra, hogy az ember kreatív módon gyakorolja az ugyanazt, de másképpen...

Bővebben

A hét…

A hét megint elég pörgős lett, de ez nagyjából leképezhető volt abból, hogy hány post jelent meg a héten a blogomban. Nulla. Az elmúlt 2 hétben szinte minden napra jutott izgalom. Vesekő, Carlson Gracie Jr és Eyal Yanilov a...

Bővebben
Betöltés

Kosár

Iratkozz fel!

Kategóriák