Kategória: Dynamic Neuromuscular Stabilization
Ízületi centralizáció
A stabilitás nem más, mint a kívánt testtartás fenntartásának lehetősége, statikus és dinamikus...
Olvass tovább
Extenziós kompressziós stabilizációs szindróma 4.
Sokaknak volt idegen az előző három rész tartalma, pedig amiről beszélek nem újdonság. A Janda és...
Olvass tovább
Extenziós kompressziós stabilizációs szindróma 3.
Az első két részben definiáltam a EKSS fogalmát és segítséget nyújtottam a szindróma...
Olvass továbbExtenziós kompressziós stabilizációs szindróma 2.
Szerintem már az első rész is tömény izgalom volt, így nem lesz nehéz meghaladni az előző cikk sikerét. Mindenesetre itt a korábbi cikk linkje, ki tudja, hátha lesz olyan, akinél itt áll össze a kép. Az első rész itt olvasható....
Olvass tovább
Edzés instabil felületen – előnyök és hátrányok
Írtam már erről sokat az elmúlt 10 évben, talán csak magam ismétlem. De tény, hogy ez a trend...
Olvass tovább
Funkcionális kapacitás és más fogalmak
Funkcionális kapacitás – A sportoló azon képessége, hogy az adott gyakorlatot a terheléssel,...
Olvass továbbExtenziós kompressziós stabilizációs stratégia – 1.
Már a cím is tömény izgalom – amolyan clickbait – gondolom ez az írás több száz megosztást és hatalmas népszerűséget hoz a lapomnak. De mi az a extenziós kompressziós stabilizációs stratégia, avagy EKSS? Alapvetően...
Olvass továbbTörzsstabilitás és a rekeszizom
Amikor mozgásról beszélünk, akkor egyben a törzs stabilitásáról is beszélünk, vagyis a mozgás elképzelhetetlen a törzs stabilitása nélkül. Ehhez a medence, a gerinc és a bordakosár stabilitása szükséges, hiszen a központ...
Olvass továbbDynamic Neuromuscular Stabilization – DNS
Hogyan szabaduljunk meg a test fájdalmaitól? Rosicky-ről, Djokovic-ról és a megfigyelés képességéről A képzésről ITT találsz információt! Ő a legelismertebb cseh fizikoterapeuta, aki nagy reputációval rendelkezik. Képes...
Olvass tovább
