Kategória: Étkezés, diéta, egészség
XENOHORMÉZIS
A hormézis definícióját már mindenki oda meg vissza tudja. De mi az a xenohormézis? Gyakran...
Olvass tovább
Mennyi rostra van szükséged?
Gyakran hallhatod, hogy napi 25-30 gramm rostra van szükséged, hogy az emésztésed rendben legyen....
Olvass tovább
Hierachia
Gyakran követik el kollégák azt a hibát, hogy étkezéssel kapcsolatban vitába bocsátkoznak más...
Olvass tovább
Mennyi fehérje?
Minden időszaknak megvannak azok a cselszövői, akik ellen fel kell venni a harcot, mert minden...
Olvass tovább
Barát vagy ellenség – 1 rész.
A növények – főleg a modern, növényi alapú étkezés okán – a figyelem központjába...
Olvass tovább
Falásroham? Van megoldás!
Amikor kliensekkel dolgozom, az ismertetett tudományos kutatások és a korábbi tapasztalataik miatt...
Olvass tovább
Mit egyek böjt után?
A tervezés hiánya gyakran előre vetíti magát a sikertelenséget, és ez a böjtölés lezárására is...
Olvass tovább
Mennyi ideig böjtöljek?
Az egyik leggyakoribb kérdés amit a böjttel kapcsolatos, és annak a hosszára vonatkozik. Pedig még...
Olvass tovább
Sokszor, de keveset…
Egyél napi 5-6 alkalommal, ha fel a akarod gyorsítani a lelassult anyagcserét. Sőt, ezzel...
Olvass tovább
Mennyi ideig böjtöljek?
Az egyik leggyakoribb kérdés amit a böjttel kapcsolatos, és annak a hosszára vonatkozik. Pedig még...
Olvass tovább
INZULIN – MINDEN BAJ FORRÁSA?
Nem. Sőt, mondhatnánk azt, hogy minden baj forrása te magad vagy, mert össze-vissza eszel mindent....
Olvass tovább
Összefoglaló a diétáról – szakembereknek!
Az elmúlt hónapokban sokat írtam a kalória be és kalória ki elmélet megkérdőjelezhetőségéről,...
Olvass tovább
