Kategória: Étkezés, diéta, egészség
A nagy fogyás kísérlet – és amiért te sem tudsz tartósan lefogyni!
Ki ne emlékezne a Nagy Fogyás című televíziós produkcióra, ami ha jól emlékszem 2007-ben borzolta...
Bővebben
A kalória csak kalória?
ELIGAZODNI AZ ÚTVESZTŐBEN? ITT A LEHETŐSÉG! Nem csoda, ha a többség nem képes eligazodni a diétás...
Bővebben
Anabolikus ablak
ANABOLIKUS ABLAK Az edzés utáni anabolikus ablak gyakran felmerül kérdésként, főleg azoknál a...
Bővebben
MELLÉKVESE-FÁRADTSÁG
Gyakran keresnek meg mellékvese-fáradtság és pajzsmirigy alulműködés miatt. Mivel nem vagyok sem...
Bővebben
ELIGAZODNI AZ ÚTVESZTŐBEN?
Nem csoda, ha a többség nem képes eligazodni a diétás útvesztőben, és ez akkor még csak egy...
Bővebben
Nem alkoholos eredetű zsírmáj – az meg mi?
Régebben azért féltettük az embereket az elhízástól, mert statisztikailag kapcsolat volt az...
Bővebben
Nincs akaraterőm edzeni!
Irónikus módon nem a több edzéstől leszel fitt és egészséges, hanem az elégségestől. Ahogy nem a...
Bővebben
Cukoréhség
Az egyik leggyakoribb kifogás a tiszta étkezés, a paleo vagy ketogén – és általában minden...
Bővebben
Mi történik a böjt 5 napja alatt?
Az egyik tipikus megjegyzést amit szakemberektől kapok, ha a böjt szóba kerül, hogy az...
Bővebben
Fogyni, de hogyan?
Tradicionálisan azt gondoltuk, elég valakit szimpla kalória restrikciós állapotba helyezni, és...
Bővebben
Deutérium kisokos
A következő cikkben a deutériumról olvashatsz. Nyugalom, próbálom olyan egyszerűen összefoglalni a...
Bővebben
Te milyen típus vagy?
Mi a véleményed az anyagcsere típuson alapuló diétáról? Kifejezetten gyakran kapom meg ezt a...
Bővebben
