Kategória: Étkezés, diéta, egészség
Falásroham? Van megoldás!
Amikor kliensekkel dolgozom, az ismertetett tudományos kutatások és a korábbi tapasztalataik miatt...
Olvass tovább
Mit egyek böjt után?
A tervezés hiánya gyakran előre vetíti magát a sikertelenséget, és ez a böjtölés lezárására is...
Olvass tovább
Mennyi ideig böjtöljek?
Az egyik leggyakoribb kérdés amit a böjttel kapcsolatos, és annak a hosszára vonatkozik. Pedig még...
Olvass tovább
Sokszor, de keveset…
Egyél napi 5-6 alkalommal, ha fel a akarod gyorsítani a lelassult anyagcserét. Sőt, ezzel...
Olvass tovább
Mennyi ideig böjtöljek?
Az egyik leggyakoribb kérdés amit a böjttel kapcsolatos, és annak a hosszára vonatkozik. Pedig még...
Olvass tovább
INZULIN – MINDEN BAJ FORRÁSA?
Nem. Sőt, mondhatnánk azt, hogy minden baj forrása te magad vagy, mert össze-vissza eszel mindent....
Olvass tovább
Összefoglaló a diétáról – szakembereknek!
Az elmúlt hónapokban sokat írtam a kalória be és kalória ki elmélet megkérdőjelezhetőségéről,...
Olvass tovább
REGGELI HAS – ESTI HAS – INZULIN HAS
Észrevetted, hogy reggelre mindig egy kicsit “szálkásabb” vagy, mint a nap más...
Olvass tovább
PAJZSMIRIGY ALULMŰKÖDÉS
Gyakori, hogy ismerősök keresnek meg azzal, hogy pajzsmirigy alulműködésük van. A többség a...
Olvass tovább
A nagy fogyás kísérlet – és amiért te sem tudsz tartósan lefogyni!
Ki ne emlékezne a Nagy Fogyás című televíziós produkcióra, ami ha jól emlékszem 2007-ben borzolta...
Olvass tovább
A kalória csak kalória?
ELIGAZODNI AZ ÚTVESZTŐBEN? ITT A LEHETŐSÉG! Nem csoda, ha a többség nem képes eligazodni a diétás...
Olvass tovább
Anabolikus ablak
ANABOLIKUS ABLAK Az edzés utáni anabolikus ablak gyakran felmerül kérdésként, főleg azoknál a...
Olvass tovább
