Kategória: Ajánló
Ingyen van…
Írta: peterlkts | máj 28, 2019 | Ajánló, Alvás és regeneráció | 0
Edzés 40 felett…
Írta: peterlkts | máj 13, 2019 | 40 felett, Ajánló, Elmélet és Tudomány, Étkezés, diéta, egészség | 0
Edzés instabil felületen – előnyök és hátrán...
Írta: peterlkts | nov 27, 2018 | Ajánló, Dynamic Neuromuscular Stabilization, Edzéstippek, Elmélet és Tudomány | 0
Bevásárlólista
szerző: peterlkts | dec 12, 2019 | 360akademia.hu, Ajánló | 0
Sok megkeresést kapok privátban, hogy mivel érdemes meglepni szeretteid valamely nagyobb ünnep,...
Olvass továbbIngyen van…
szerző: peterlkts | máj 28, 2019 | Ajánló, Alvás és regeneráció | 0
Gyakran beszélgetek olyanokkal, akik azért kérik ki a véleményem, hogy aztán együtt szomorkodjunk...
Olvass továbbEdzés 40 felett…
szerző: peterlkts | máj 13, 2019 | 40 felett, Ajánló, Elmélet és Tudomány, Étkezés, diéta, egészség | 0
Alapvetően az életkor előrehaladtával szembe kell nézni azzal, hogy izmot veszítünk, erőt...
Olvass tovább40 felett – miért kellene Krav-Magát tanulnom?
Több levelet kaptam, hogy Krav-Maga (KM) témakörben is írjak egy 40 feletti cikket, és bevallom,...
Olvass tovább40 felett – miért kellene brazil jiu jitsut tanulnod?
“A brazil jiu jitsu egy olyan sport, ahol egy 100 kilós Rubik kockát akarsz kirakni, aki nem...
Olvass továbbEdzés instabil felületen – előnyök és hátrányok
szerző: peterlkts | nov 27, 2018 | Ajánló, Dynamic Neuromuscular Stabilization, Edzéstippek, Elmélet és Tudomány | 0
Írtam már erről sokat az elmúlt 10 évben, talán csak magam ismétlem. De tény, hogy ez a trend...
Olvass továbbKAATSU – az alapok
szerző: peterlkts | nov 6, 2018 | Ajánló, Biohacker, mitohacker, Edzéstippek, Elmélet és Tudomány | 0
Garantálom, hogy a következő pár évben sokat fogsz hallani a KAATSU edzésről, mert ez az edzés...
Olvass továbbGuggolás – feketén, fehéren, szürkén
szerző: Lakatos Péter | aug 20, 2018 | Ajánló, Elmélet és Tudomány, FMS/Gray Cook, Programok | 0
A gugolás alapvető emberi mozgásminta, így nálunk mindenki guggol – hangzik az állítás. A helyzet az, hogy a fitnesz ipar alapvetően valamit vagy végletesen kockázatosnak ítél, vagy mindenki számára kötelezőnek. Egy ideig...
Olvass továbbKaaTsu edzés és a növekedési hormon szintje
szerző: Lakatos Péter | Júl 17, 2018 | 40 felett, Ajánló, Edzéstippek, Elmélet és Tudomány, KaaTsu | 2
A növekedési hormont (szomatotropin) az agyalapi mirigy választja ki, és a szinte minden emberi szövet növekedéséért felelős. Nélküle, fizikailag nem tudtunk nőni a természettől, és persze vannak akik a krónikus alulműködés okán...
Olvass továbbADVANCED BUTEYKO INSTITUTE
szerző: Lakatos Péter | Júl 9, 2017 | Ajánló | 0
A Buteyko-módszer nevét az alapítóról, Konstantin Buteyko professzorról kapta. A módszer ma az egyik leghatékonyabb légzéssel kapcsolatos terápiának számít, Oroszországban, Ausztráliában és az Egyesült Királyságban része az...
Olvass továbbA légzés ereje – könyv!
szerző: Lakatos Péter | jún 3, 2017 | Ajánló | 0
Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni!Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte...
Olvass továbbA négy egyezség…
szerző: Lakatos Péter | ápr 19, 2017 | Ajánló | 0
Légy feddhetetlen. Semmit se kezelj személyes támadásként. Semmit se feltételezz. Mindig a legjobbra törekedj. Gondolatébresztőnek mára ennyit…
Olvass tovább