Kategória: Ajánló

40 felett – miért kellene Krav-Magát tanulno...

Írta: peterlkts | dec 17, 2018 | 40 felett, Ajánló | 0

40 felett – miért kellene brazil jiu jitsut ...

Írta: peterlkts | dec 16, 2018 | 40 felett, Ajánló | 0

Edzés instabil felületen – előnyök és hátrán...

Írta: peterlkts | nov 27, 2018 | Ajánló, Dynamic Neuromuscular Stabilization, Edzéstippek, Elmélet és Tudomány | 0

Bevásárlólista

szerző: peterlkts | dec 12, 2019 | 360akademia.hu, Ajánló | 0

Sok megkeresést kapok privátban, hogy mivel érdemes meglepni szeretteid valamely nagyobb ünnep,...

Olvass tovább

Ingyen van…

szerző: peterlkts | máj 28, 2019 | Ajánló, Alvás és regeneráció | 0

Gyakran beszélgetek olyanokkal, akik azért kérik ki a véleményem, hogy aztán együtt szomorkodjunk...

Olvass tovább

Edzés 40 felett…

szerző: peterlkts | máj 13, 2019 | 40 felett, Ajánló, Elmélet és Tudomány, Étkezés, diéta, egészség | 0

Alapvetően az életkor előrehaladtával szembe kell nézni azzal, hogy izmot veszítünk, erőt...

Olvass tovább

40 felett – miért kellene Krav-Magát tanulnom?

szerző: peterlkts | dec 17, 2018 | 40 felett, Ajánló | 0

Több levelet kaptam, hogy Krav-Maga (KM) témakörben is írjak egy 40 feletti cikket, és bevallom,...

Olvass tovább

40 felett – miért kellene brazil jiu jitsut tanulnod?

szerző: peterlkts | dec 16, 2018 | 40 felett, Ajánló | 0

“A brazil jiu jitsu egy olyan sport, ahol egy 100 kilós Rubik kockát akarsz kirakni, aki nem...

Olvass tovább

Edzés instabil felületen – előnyök és hátrányok

szerző: peterlkts | nov 27, 2018 | Ajánló, Dynamic Neuromuscular Stabilization, Edzéstippek, Elmélet és Tudomány | 0

Írtam már erről sokat az elmúlt 10 évben, talán csak magam ismétlem. De tény, hogy ez a trend...

Olvass tovább

KAATSU – az alapok

szerző: peterlkts | nov 6, 2018 | Ajánló, Biohacker, mitohacker, Edzéstippek, Elmélet és Tudomány | 0

Garantálom, hogy a következő pár évben sokat fogsz hallani a KAATSU edzésről, mert ez az edzés...

Olvass tovább

Guggolás – feketén, fehéren, szürkén

szerző: Lakatos Péter | aug 20, 2018 | Ajánló, Elmélet és Tudomány, FMS/Gray Cook, Programok | 0

A gugolás alapvető emberi mozgásminta, így nálunk mindenki guggol – hangzik az állítás. A helyzet az, hogy a fitnesz ipar alapvetően valamit vagy végletesen kockázatosnak ítél, vagy mindenki számára kötelezőnek. Egy ideig...

Olvass tovább

KaaTsu edzés és a növekedési hormon szintje

szerző: Lakatos Péter | Júl 17, 2018 | 40 felett, Ajánló, Edzéstippek, Elmélet és Tudomány, KaaTsu | 2

A növekedési hormont (szomatotropin) az agyalapi mirigy választja ki, és a szinte minden emberi szövet növekedéséért felelős. Nélküle, fizikailag nem tudtunk nőni a természettől, és persze vannak akik a krónikus alulműködés okán...

Olvass tovább

ADVANCED BUTEYKO INSTITUTE

szerző: Lakatos Péter | Júl 9, 2017 | Ajánló | 0

A Buteyko-módszer nevét az alapítóról, Konstantin Buteyko professzorról kapta. A módszer ma az egyik leghatékonyabb légzéssel kapcsolatos terápiának számít, Oroszországban, Ausztráliában és az Egyesült Királyságban része az...

Olvass tovább

A légzés ereje – könyv!

szerző: Lakatos Péter | jún 3, 2017 | Ajánló | 0

Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni!Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte...

Olvass tovább