
Nem vagyok sporttudós. Felfedező vagyok, aki előre megy és megoldásokat keres. Gyere velem, ígérem izgalmas lesz az út.
EREDMÉNYEK
Ide gyűjtöttem a saját egyéni csúcsaimat, amit hideg téli estéken egy könnycseppel a szemem sarkában olvasgatok. A többséget 72-78 kilósan, a rúddal elért csúcsokat 90kg körül értem el, kivéve az elemelés, az 73 kilósan történt.
Carlson Gracie Jiu Jitsu – fekete öv
Krav Maga Global – expert 3 szint, vagyis fekete öv harmadik szint.
5 perces kettlebell szakítás, 24kg – 148 ismétlés.
5 perces kettlebell szakítás, 32kg – 104 ismétlés.
5 perces kettlebell szakítás, dupla 24kg -54 ismétlés
10 perces kettlebell szakítás, 24kg – 258 ismétlés
Katonai nyomás, kettlebell – 48kg
Húzódzkodás plusz súllyal – 48kg / 1 ismétlés
Legtöbb merev testes húzódzkodás egyben – 21 ismétlés
Egylábas guggolás – 60kg
Török felállás kettlebellel – 60kg
Guggolás rúddal – 230kg
Fekvenyomás rúddal – 200kg
Elemelés – 200kg
KaaTsu Master oktató
FMS nemzetközi oktató
StrongFirst Master oktató
Oxygen Advantage Master oktató
Buteyko Practicioner