Oxygen Advantage – Vo2 max
A VO2 max a test által maximálisan felvehető és szállítható oxigén mennyiségét adja meg. (A néve...
bővebben…
Szerző: peterlkts
A NYELV POZÍCIÓJA ÉS AZ ATLÉTIKAI TELJESÍTMÉNY KAPCSOLATA – 2. rész
ELSŐ RÉSZ LINK ITT! Az első részben már írtam arról a tényről, hogy a nyelv sokkal több szerepet...
bővebben…
Ketogén diéta és a glikolitikus sportok
A glikolízis egy anyagcsereút, melynek során egy molekula glükóz két molekula piruváttá...
bővebben…
Edzés 40 felett…
Alapvetően az életkor előrehaladtával szembe kell nézni azzal, hogy izmot veszítünk, erőt...
bővebben…
Légzés varázslat – 3 percben
Aki rendszeresen olvas már meg sem lepődik, ha a légzésről írok, tán unja is már. Ne tedd, mert...
bővebben…
Friss hozzászólások